Viva Bem

Sentar no chão em posição Meia Lótus (de pernas cruzadas como na Ioga), fechar os olhos e exercitar vários tipos de respiração faz pensar que se terá pela frente uma aula zen. A parte inicial, não deixa de ser - é um momento no qual o praticante deve buscar consciência corporal, energia e concentração para o que virá. Porém, treinar Mahamudra é, sobretudo, intenso (queima-se em média mil calorias em uma sessão de pouco mais de uma hora).

A modalidade, tratada como filosofia por seus criadores, é moda no centro do país e tem causado burburinho por onde passa, desafiando quem resolve praticar. Os asanas iogues são seguidos de séries que misturam exercícios funcionais, de crossfit e treinamento militar. A mescla é o grande segredo do Mahamudra, idealizado pelo paulista César Curti, ex-modelo e educador físico. Curti reuniu pontos fortes de várias modalidades e métodos para estimular os alunos em diferentes habilidades. O trabalho físico é aliado ao coaching mental. “Propomos que as pessoas saiam das suas zonas de conforto”, afirma. Não por acaso Curti propõe em suas aulas (em meio a uma pesada sequência de movimentos que deve ser executada várias vezes ao longo de minutos):

Não desiste, não para! Essa persistência deve se levar para a vida, para outras áreas do dia a dia.

Jogos de incentivo e trabalho de evolução da confiança do praticante são ações que salientam o objetivo do Mahamudra, uma filosofia que estimula o desenvolvimento físico, mental e espiritual. O resultado físico, claro, é o mais aparente. Os mestres e os membros do “dream team” do método têm corpos esculturais. Depois de conhecer algumas das muitas séries de exercícios, percebe-se que não poderia ser diferente. As etapas mais difíceis são direcionadas aos que têm maior preparo, mas, a princípio, qualquer pessoa pode praticar Mahamudra (é exigido do aluno que apresente atestado médico).

Atualmente, São Paulo é o núcleo que reúne o maior número de praticantes. Grande parte das aulas acontecem ao ar livre integrando as atividades com o ambiente. Salvador e Los Angeles, nos Estados Unidos, são os outros dois centros da prática. Entretanto, Curti e a equipe do Mahamudra Brasil tem circulado por alguns pontos do país com aulas experimentais e de divulgação da nova prática (Como a realizada em Caxias do Sul no mês de abril). As atividades são encerradas em círculo, de mãos dadas. A repetição em uníssono, do brado do mestre, traduz o sentimento de quem participa do momento:

Juntos somos mais fortes!